Somos los únicos capaces de personalizar al máximo tu programa de entrenamiento y nutrición.
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Nuestro sistema de trabajo
De esta forma podemos garantizar el exito a la hora de conseguir tus objetivos, ya que te enseñaremos a compaginar unos buenos hábitos y adaptarlos a tu estilo de vida, rentabilizando uno de los valores mas preciados, el TIEMPO.
Nuestros servicios
Vence a la cuarentena con nuestros e-books
Seis semanas de entrenamiento con el mínimo material y un plan de nutricion enfocado en la perdida de grasa.
¿Quiénes Somos?
Somos un equipo multidisciplinar cuyo principal objetivo en mejorar la vida de nuestros clientes a través del movimiento y la nutrición.
Jesús Ochoa Silva.
Mi pasión por el deporte y la salud me ha llevado a formarme en el ambito específico del entrenamiento personal con escuelas de renombre tanto a nivel nacional, como internacional. Pero realmente lo que ha complementado mi perfil ha sido mi experiencia como entrenador personal, la cual me ha ayudado a adaptar cada una de las herramientas adquiridas a traves del estudio a las necesidades de cada uno de mis clientes, impulsandoles en su camino al éxito.
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Mis especialidades son la valoración funcional, la prevención y readaptacion de lesiones, la planificación para la mejora del rendimiento y la salud, entre muchas otras.
Estoy aquí para ayudarte no solo a conseguir tus objetivos, sino tambien para enseñarte y proporcionarte herramientas que te den autonomía, para que seas TÚ quien descubra su máximo potencial y aumentes tu rendimiento en todas las actividades que realizas a diario.
He creado «El método» para que tú tambien puedas aprovecharte del mejor sistema de entrenamiento y nutrición que existe, con una modalidad 100% online en cualquier zona geografica en la que encuentres.
José Andrés San Benito
He convertido mi pasión por la nutrición y el deporte en un excelente estilo de vida. Tengo la suerte de poder contar con las mejores titulaciones tanto a nivel nacional como internacional para poder transmitir a mis clientes los conocimientos necesarios para encontrar el camino hacia el éxito.
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He convertido mi pasión por la nutrición y el deporte en un excelente estilo de vida. Tengo la suerte de poder contar con las mejores titulaciones tanto a nivel nacional como internacional para poder transmitir a mis clientes los conocimientos necesarios para encontrar el camino hacia el éxito.
Testimonios
«No tenía muy claro como sería la «relación online» pero desde el primer momento sentí que siempre estaban ahí, controlando tanto alimentación como entrenamiento. Jesús me corrige el cuello, la espalda, postura de las piernas…y si te olvidas siempre está pidiendo nuevos videos para ver evolución y mandar correcciones.
Tras varios años entrenando , es con este equipo de profesionales con quien estoy aprendiendo a mejorar la técnica de los ejercicios , control postural, y por ende, labuena ejecución de los mismos. No solo son ejercicios basados para mejorar tu forma física sino también funcional , que para mi , no es menos importante .
En cuanto a la dieta , bastante variada y adaptada a tus necesidades . Conociendo alimentos que para mi eran auténticos desconocidos .
Gracias a ellos , tengo activadas las ganas de superación !
Andrea Ramirez.
Blog
Desarrollo de sistemas energéticos y su importancia en el entrenamiento para la salud.
El desarrollo de sistemas energéticos debe ser un trabajo prioritario dentro del entrenamiento enfocado a la salud y más aún cuando trabajamos con población general, ya que ayuda a la optimización y la gestión de las fuentes de energía producidas por nuestro cuerpo.
Entrenamiento minimalista.
Push ups y kettlebell swing, dos ejercicios que te pueden acompañar a cualquier parte y con los que puedes realizar un entrenamiento completo
Training Vlog.
Encontrarás consejos y ejercicios, para aplicar día a día en tus entrenamientos.
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