E-Book Vencer a la Cuarentena: Programa de Entrenamiento y Nutrición

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Programación de entrenamiento y nutrición de seis semanas, enfocados en la mejora del sistema inmunológico y la composición corporal (perdida de grasa).

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En este libro de entrenamiento obtendrás información actualizada sobre lo que le ocurre a nuestro cuerpo durante el tiempo que estamos en cuarentena y como combatirlo, ademas de:

  • Planificación deportiva para seis semanas enfocadas en la mejora de la composición corporal (perdida de grasa) y el aumento de la fuerza y la masa muscular, con ejercicios realizados con tu peso corporal y con el mínimo material necesario.
  • Videos tutoriales de cada uno de los ejercicios planteados dentro del programa.
  • Programa de nutrición inteligente para la mejora del sistema inmunológico y mejora de la composición corporal (perdida de grasa), los siete días de la semana.

 

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1 valoración en E-Book Vencer a la Cuarentena: Programa de Entrenamiento y Nutrición

  1. Andreina (propietario verificado)

    Un programa muy completo, bien explicado hasta para principiantes y con una dieta muy variada y fácil de hacer.

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