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Ebook Kettlebell performance – fundamentos

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En este ebook encontrarás un programa de 4 semanas, para que empieces a entrenar con kettlebells desde tu casa.

Un entrenamiento enfocado en la mejora de la movilidad, la fuerza de base, el acondicionamiento físico y la recomposición corporal (perdida de grasa).

Incluye videos tutoriales de cada ejercicio para ayudarte en la ejecución de los mismos.

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Descripción

En este ebook encontrarás un programa de 4 semanas, para que empieces a entrenar con kettlebells desde tu casa.

Un entrenamiento enfocado en la mejora de la movilidad, la fuerza de base, el acondicionamiento físico y la recomposición corporal (perdida de grasa).

Incluye videos tutoriales de cada ejercicio para ayudarte en la ejecución de los mismos.

1 valoración en Ebook Kettlebell performance – fundamentos

  1. José Alberto Borges Lara

    Excelente guía para empezar, la recomiendo al 100%, mi mejora se noto a la segunda semana, cuando comprendí que el Core es lo fundamental para realizar los trabajos.

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