No estires tanto, aprende a moverte

No estires tanto, aprende a moverte

por | May 21, 2020 | SM Entrenamiento Funcional

 Siempre hemos visto el entrenamiento de la flexibilidad como algo sano. Las recomendaciones de “no te vayas sin estirar” después de cada entreno o incluso antes, siempre han sido sinónimo de un mayor rendimiento y recuperación. De hecho solemos asociar actividades en...