Quien tiene un cuerpo tiene un templo. Un nivel mínimo de dominio de nuestro cuerpo, debería ser obligatorio si tu objetivo es ponerte en forma o si como entrenador estás buscando mejorar la condición física de cualquier persona. «Los ejercicios de autocarga sientan...
El macelifting es un deporte de fuerza resistencia, que se inspira en los balanceos con Gadas (mazas tradicionales Indues) y el kettlebell deportivo proveniente de Rusia. Básicamente se resume en alcanzar el mayor numero de repeticiones posible, en un lapso de tiempo...
La relación tensión – relajación es un elemento clave a la hora de entrenar con estos elementos de carácter balístico como pueden ser macebells, clubbells y kettlebells entre muchos otros. Ya que el desempeño de cualquiera de los ejercicios se limitará debido a...
El desarrollo de sistemas energéticos debe ser un trabajo prioritario dentro del entrenamiento enfocado a la salud y más aún cuando trabajamos con población general, ya que ayuda a la optimización y la gestión de las fuentes de energía producidas por nuestro cuerpo....
En el mundo del entrenamiento vivimos observando constantemente cómo se buscan nuevas fórmulas, sistemas o metodologías que nos faciliten el alcance de objetivos, tanto para nosotros mismos, como para nuestros clientes. El echo es que parece haber una necesidad...
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