Glúteos y kettlebell swing

Glúteos y kettlebell swing

por | May 29, 2020 | SM Entrenamiento Funcional

𝐄𝐥 𝐤𝐞𝐭𝐭𝐥𝐞𝐛𝐞𝐥𝐥 𝐬𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐠𝐥ú𝐭𝐞𝐨 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐲 𝐞𝐥 𝐠𝐥ú𝐭𝐞𝐨 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨, 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 🍑🍑⁣⁣⁣⁣⁣ Su elemento rotacional obligará a la estabilización del hombro y el core tanto en la fase de flexión de cadera,...