por Jesus | May 21, 2020 | SM Entrenamiento Funcional
Siempre hemos visto el entrenamiento de la flexibilidad como algo sano. Las recomendaciones de “no te vayas sin estirar” después de cada entreno o incluso antes, siempre han sido sinónimo de un mayor rendimiento y recuperación. De hecho solemos asociar actividades en... 
por Jesus | May 17, 2020 | SM Entrenamiento Funcional
La importancia de las bases. Movilidad, estabilidad y fuerza son tres componentes que están estrechamente relacionados. Para ser más fuerte la energía debe moverse a través del cuerpo de forma coordinada, generando eficiencia y una reducción significativa de riesgo de... 
por Jesus | May 11, 2020 | SM Entrenamiento Funcional
Si hace 20 años nos recomendarán el entrenamiento de fuerza, probablemente nuestra cara hubiese sido de asombro, los sistemas de alarma se hubiesen activado por miedo a la lesión, y automáticamente hubiésemos visualizado una imagen de Arnold Shwartzenager o Stalone en... 
por Jesus | Abr 20, 2020 | Nutricion evolutiva para la mejora del rendimiento - strengthinmotion.es
Estamos viviendo una situación socioeconómica muy compleja. Nos encontramos encerrados en casa con una incertidumbre constante que se prolongará durante un periodo de tiempo indefinido y una de las repercusiones que esto conlleva, queda palpable cada vez que acudimos... 
por Jesus | Abr 17, 2020 | SM Entrenamiento Funcional
El realizar movimientos de tipo balístico para el fortalecimiento y el acondicionamiento físico, ha estado presente durante muchos años y ha sido tremendamente popular en disciplinas de combate, ya que permiten el uso del cuerpo como una unidad coordinativa, capaz de...
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