La macebell se deriva de un arma antigua conocida simplemente como una “maza”. Y su uso en la guerra se remonta a miles de años. Muchas civilizaciones antiguas a lo largo de la historia tenían mazas en su arsenal y de hecho suele estar reflejada en escrituras...
Mantener las repeticiones bajas durante el entrenamiento puede traer muchos beneficios. Sobre todo si el trabajo es mediante una intensidad alta (cargas + del 85% ), si es un trabajo enfocado en la potencia, o si eres una persona novata que necesita mejorar la técnica...
¿Sabías qué la patata es tu perfecta aliada para perder peso? La mayoría de personas todavía piensa que comer patatas es sinónimo de engordar o de comida poco saludable. La realidad es que además de ayudarnos a controlar el apetito, la patata es rica en almidón al...
Ebook Kettlebell performance - fundamentos €19.99
Asesoramiento Nutricional personalizado Online (Trimestre) €179.90
Plan de entrenamiento individualizado. (Trimestre) €249.00
PLAN DE PRESCRIPCIÓN DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN ONLINE (Semestral) €600.00
Comentarios recientes