¿Sabías qué la patata es tu perfecta aliada para perder peso? La mayoría de personas todavía piensa que comer patatas es sinónimo de engordar o de comida poco saludable. La realidad es que además de ayudarnos a controlar el apetito, la patata es rica en almidón al...
He de decir en realidad que no soy un fiel amante del Crossfit y que mi experiencia practicándolo solo se ha reducido a unas cuantas sesiones, incentivado por compañeros de trabajo y la motivación que supone el entrenar en grupo. Una de las cosas que si estoy seguro...
No, esto no es el famoso anuncio del tío Sam para apuntarse a la armada norteamericana. Es el crudo reflejo de nuestra sociedad, dónde nos empeñamos en acudir a un centro de salud cada vez que se manifiesta un problema, en busca de la solución perfecta. Ni los...
𝐄𝐥 𝐤𝐞𝐭𝐭𝐥𝐞𝐛𝐞𝐥𝐥 𝐬𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐠𝐥ú𝐭𝐞𝐨 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐲 𝐞𝐥 𝐠𝐥ú𝐭𝐞𝐨 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨, 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 🍑🍑 Su elemento rotacional obligará a la estabilización del hombro y el core tanto en la fase de flexión de cadera,...
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