El Kettlebell swing es un ejercicio global y explosivo que se encuentra dentro de los movimientos de cadera dominante, y que inside directamente en la musculatura del CORE (glúteos, abs y cintura escapular). En este pequeño video nuestro compañero Jesus Ochoa...
La osteoporosis de incluye dentro del grupo de enfermedades que constituyen los mayores problemas de salud en el mundo, tanto por su extensión como por sus consecuenciss socioeconómicas. Según la Sociedad Española de Reumatología, se estima que 1 de cada 3 mujeres y 1...
Constantemente estamos en la búsqueda de esa píldora mágica, o de esa receta que arregle todos nuestros problemas de forma sencilla. Esto creo q ya parece una condición innata del ser humano y que, al menos en el mundo del Fitness veo a diario. Con el calzado...
Claves para entrenar en casa. Debido a la situación actual nos encontramos con un problema a la hora de entrenar, y es que no todo el mundo dispone de material suficiente para continuar con los mismos hábitos que tenían anteriormente cuando asistían casi a diario a su...
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