La relación tensión – relajación es un elemento clave a la hora de entrenar con estos elementos de carácter balístico como pueden ser macebells, clubbells y kettlebells entre muchos otros. Ya que el desempeño de cualquiera de los ejercicios se limitará debido a...
Hace años que trabajo con personas mayores, jóvenes, mujeres y hombres de diversa índole pero todos coinciden en lo mismo; ansia por el cambio. Todos queremos cambiar, buscar una mejora de nosotros mismos o perfeccionar nuestras habilidades, pero el cambio es...
La mayoría de personas de la sociedad actual no se sorprenden al escuchar que una buena alimentación es sinónimo de salud. En efecto, comer bien es una medida efectiva para prevenir la inmensa mayoría de enfermedades que se padecen en el mundo occidental, ya que gran...
Strength in Motion nace a partir de un nuevo enfoque del entrenamiento de la fuerza y la nutrición deportiva orientado a potenciar las aptitudes físicas de cada sujeto en base a sus características individuales, objetivos y requerimientos específicos. Partimos de una...
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